Записаться на бесплатную консультацию

5 способов позаботиться о здоровье зубов

5 способов позаботиться о здоровье зубов

Красивую, сияющую, белоснежную улыбку хочется иметь практически каждому. А ведь её привлекательность зависит не только от манипуляций в стоматологических клиниках, но и от собственного подхода к поддержанию здоровья зубов. Приведём несколько советов, которые помогут вам в этом.

Совет 1. Не забывайте о здоровье ЖКТ

Желудочно-кишечный тракт тесно связан с ротовой полостью. Состояние зубов, дёсен и слизистых оболочек обязательно просигнализирует вам о назревающих или уже имеющихся проблемах. Воспаление в желудке, нарушение микрофлоры кишечника и другие расстройства могут спровоцировать:

  • изменение кислотно-щелочного баланса;
  • кровоточивость дёсен;
  • истираемость эмали;
  • развитие кариозных процессов.

Совет 2. Подберите подходящий рацион питания

Чтобы цены на лечение зубов не воспринимались слишком волнительно, не стоит допускать посещения зубной клиники, когда уже есть проблема. Лучше пользоваться услугами стоматолога в профилактических целях и ежедневно заботиться о ротовой полости. Полезной для зубов пищи достаточно много:

  • твёрдые фрукты и овощи, пища с высоким содержанием клетчатки – массируют дёсны, улучшают кровообращение, очищают эмаль зубов от отложений;
  • рыба, кисломолочные продукты – питают организм кальцием, фосфором, другими полезными веществами, обеспечивая их сбалансированность.

Белоснежности улыбки существенно вредят сладкие газированные напитки, кислая еда, а также продукты с углеводами – белый хлеб, картофель, макароны. Они приводят к интенсивному размножению кариозных бактерий. Разрушение эмали вызывают и слишком горячие или холодные блюда и напитки.

Совет 3. Не забывайте чистить зубы

Гигиенисты рекомендуют чистить зубы щёткой с пастой минимум два раза в день – после завтрака и перед сном. Не стоит избегать и промежуточных манипуляций после перекусов, сладостей, напитков с красящими пигментами (кофе, вино, чай, сок). Для этого существуют:

  • зубные нити;
  • бамбуковые зубочистки;
  • ополаскиватели.

Профессиональное отбеливание зубов в Хабаровске позволит вернуть улыбке сияние и блеск, избавить ротовую полость от налёта и отложений, однако злоупотреблять процедурой не стоит – лучше согласовывать частоту её проведения с лечащим врачом.

Совет 4. Избавьтесь от вредных привычек

Никотин вызывает пожелтение, истощение эмали, а также образование налёта и камня. У курильщика не бывает белых и красивых зубов, как бы тщательно он за ними ни следил. К тому же, уже через месяц после отказа от сигарет естественный оттенок зубов восстанавливается, а дыхание очищается.

Совет 5. Бывайте на профилактических осмотрах у стоматолога

Даже если нет жалоб, ходить к врачу нужно в профилактических целях не реже, чем 2 раза в год. Это позволяет диагностировать какое-либо заболевание на начальной стадии, а также пройти курс гигиенической чистки или лечения зубов.

Профессионально позаботиться о здоровье ротовой полости вам помогут врачи нашей клиники «Здоровые зубы». Запишитесь на приём по телефону или онлайн уже сейчас.

Задать вопрос

«Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных»

Акция
Скидки до 50%!

До конца акции осталось:

Акция
Имплантация по социальным ценам!
Антикризисное предложение скидка на каждый имплант 8000 руб.

До конца акции осталось:

Акция

Протезирование металлокерамикой теперь доступно всем!

от 4 500 руб.
Металлокерамика - лучше чем цирконий!
Подробнее
До конца акции осталось:
Современные технологии 21 века по доступной цене! Позаботьтесь о своем здоровье!
Спешите, время акции ограниченно.

Акция

Отбеливание зубов аппаратом "ZOOM"

10 500    8 000 руб.
До конца акции осталось:
Современные технологии 21 века по доступной цене! Позаботьтесь о своем здоровье!
Спешите, время акции ограниченно.

Отзывы наших клиентов:    Все отзывы

  • Очень хочу поблагодарить чудесного доктора Бурову Марию Александровну за прекрасно проведенную чистку зубов. В эту клинику меня привела старшая сестра. Большое спасибо от меня и моей сестры. У вас замечательная клиника!

    Воробьевы

  • Два месяца назад поставил коронки на импланты. Хочу выразить огромную благодарность Симкачеву Максиму за чуткое и внимательное отношение, а также высочайший профессионализм! Очень доволен результатом, а внешне даже сам с трудом отличаю их от своих настоящих зубов.

    Михаил

  • Благодаря совместной работе докторов клиники имею красивую улыбку. Чувствую себя уверенным и успешным человеком. Спасибо Вам Мария Александровна и Николай Николаевич!

    Александр

  • Стоматологию Здоровые зубы нашли в интернете, обратились туда за помощью. Лечение зубов, на удивление, вышло не дорого, быстро, и не больно! Приятный коллектив, обходительный персонал. Все понравилось, спасибо)

    Алена

Написать отзыв о стоматологическом центре "Здоровые зубы"
читать все отзывы powered by

Отбеливание зубов

Профессиональное отбеливание зубов в нашей стоматологии сделает вашу улыбку неотрозимой.

 Записаться на отбеливание
ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ У СПЕЦИАЛИСТА!

Заполните заявку,
чтобы записаться на бесплатную консультацию

«Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных»
×

Воспользоваться акцией

«Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных»
×

Записаться на приём

«Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных»
×
 
×
 
×